分享一个饮食健康小常识

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分享一个饮食健康小常识
减肥并不是想取悦谁,只是想跟过去的自己告别,以前将会是过去,以后将是另一种人生的开始。其实减肥并不难,管住嘴、掌握方法就可以,难的是一直坚持,既然知道了难在哪里,那就想办法去克服它,
今天给大家分享一道饮食健康小常识-豆皮鸡蛋
【材料】:油菜、彩椒、豆皮、鸡蛋、蔬菜、火腿、豆皮、生抽、葱花
【具体步骤】:
1、将油菜洗净后切成段。


2、把彩椒去掉籽后切成块。


3、豆皮切成长条。


4、把鸡蛋搅匀炒散。


5、锅烧热后把蒜片爆香加入彩椒,放入蔬菜火腿、豆皮。


6、翻炒几下后加入生抽,再把鸡蛋下入锅中。


7、用力翻炒一会,撒上葱花。


8、开始享受吧。

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