懒人三餐减肥瘦身食谱 瘦多少你说了算

懒人三餐减肥瘦身食谱 瘦多少你说了算
琪琪减肥已经80多天了，二个多月来减掉了30多斤了，我现在就给你们讲讲我每天早上怎么秤体重啊，那必须是光着膀子穿着小裤头，早上起来再渴也不能喝水，还得赶紧上厕所撒泡尿去，轻手轻脚往秤上一站，看秤的那个数啊每天都往下降，那心里大石头哇落地了。跟着琪琪这么来管理体重你也会有幸福的感觉。
今天给大家分享一道三餐减肥瘦身食谱-
早餐：欧包一个、煮鸡蛋2个、牛奶一杯。

午餐：煮虾四个、西兰花3块、煎鸡胸肉一片。

晚餐：果蔬加一片鸡胸肉。

最后告诉你的是，减脂靠方法，方法的开拓靠学习，每天学习一点点，时间长了你也能成为减肥大咖，那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的减肥瘦身食谱以及详细做法，帮助大家开拓思维，有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐！每天分享更多减肥瘦身食谱。