健康饮食食谱

健康饮食食谱
减肥最难的不是早上和中午，而是下午和晚上，大家有没有白天坚持的特别好，一到晚上五六点钟就废了。那么到底应该怎么做呢？来看看这个健康饮食食谱。

今天给大家分享一道健康饮食食谱-无米炒饭
【材料】：花菜、西红柿、植物油、蛋液、番茄酱、蚝油、生抽、葱花
【具体步骤】：
1、将花菜切成细末。

2、西红柿切成小丁。

3、锅中放入植物油烧热后把打好的蛋液倒入。

4、用筷子不停搅动，直到像图片中碎末样。

5、重新起锅加油烧热后放入西红柿，加入番茄酱、蚝油、生抽调味。

6、把花菜末倒入锅中翻炒，炒制粘稠状加入鸡蛋碎。

7、撒上葱花，开始享受吧。

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