怎么健康饮食分享一个食谱

jiankangyinshi

怎么健康饮食分享一个食谱
很多人私信我,说琪琪我想要七日食谱,我特别想瘦下来,我开心的发食谱给他,七天以后有人给我说瘦了8斤,瘦了5斤,也有人说太忙了,还没开始呢,我只想说,胖的人永远都有借口,永远都不行动,今天给大家分享一道健康饮食食谱-虾仁鸡蛋饼
【材料】:胡萝卜、鸡蛋、葱花、盐、虾仁、
【具体步骤】:
1、胡萝卜去皮洗净后切成小丁。


2、然后打入两个鸡蛋。


3、放入葱花、盐调味。


4、搅拌均匀。


5、锅中刷油然后把虾仁摆好,把鸡蛋液倒入。


6、小火煎3分钟后翻过来继续煎。


7、等虾仁变色后出锅。


8、开始享受吧。

最后告诉你的是,减脂靠方法,方法的开拓靠学习,每天学习一点点,时间长了你也能成为减肥大咖,那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的健康饮食食谱以及详细做法,帮助大家开拓思维,有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐!每天分享更多健康饮食食谱。

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