我的半个月减脂餐瘦身食谱(3) 2021年5月16日 qiqi Leave a comment 鸡胸肉用少量盐和黑胡椒腌制后,平底锅加少许橄榄油两面煎一两分钟,锡纸包好后放入烤箱,200度,10分钟。花椰菜打个水焯,平底锅加少许橄榄油、蚝油炒一下。 Category: 减脂餐主食, 瘦身食谱, 首页