我的半个月减脂餐瘦身食谱(15) 2021年5月29日 qiqi Leave a comment 鸡胸肉用少量盐和黑胡椒腌一晚,橄榄油煎熟,花椰菜水里焯一下,然后和香菇一起,跟鸡胸肉同锅煎一两分钟就可以了。全麦馒头一片,烤箱烤4分钟。 Category: 减脂餐主食, 瘦身食谱, 首页