健康饮食食谱一日三餐

健康饮食食谱一日三餐
今天就给大家分享一道健康饮食食谱一日三餐

早餐：2个鸡蛋、牛奶一杯、炒蔬菜一份

午餐：三色糙米一碗、鱼一份、黄瓜一根

晚餐：燕麦粥和炒蔬菜一份

千万记得不要吃蛋糕和喝奶茶

最后告诉你的是，减脂靠方法，方法的开拓靠学习，每天学习一点点，时间长了你也能成为减肥大咖，那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的健康饮食食谱以及详细做法，帮助大家开拓思维，有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐！每天分享更多健康饮食食谱。