解馋瘦身的健康饮食食谱一日三餐怎么做？

解馋瘦身的健康饮食食谱一日三餐怎么做？
今天就给大家分享一道健康饮食食谱-肉沫豆腐
【材料】：内脂豆腐、鸡蛋、三勺生抽、一勺蚝油、一勺胡椒粉、一勺辣椒油、一勺水淀粉、鸡胸肉、青红辣椒
【具体步骤】：
1、内脂豆腐切成块后抹平放入锅中。

2、加适量清水。

3、打入4个鸡蛋盖上锅盖闷一会。

4、用三勺生抽、一勺蚝油、一勺胡椒粉、一勺辣椒油、一勺水淀粉调好后倒在豆腐上。

5、加入鸡胸肉沫，放入适量糖。

6、撒上青红辣椒沫。

7、开始享受吧。

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