适合懒人的减脂餐主食做法？

适合懒人的减脂餐主食做法？
如果你想在夏天快速下降几斤，晚餐一定要试试这个懒人蔬菜包，有蛋、有菜、有碳水，一共还不足200大卡，今天就给大家分享一道健康饮食食谱-懒人蔬菜包
【材料】：菠菜、豆芽、胡萝卜、鸡蛋、生抽、蚝油
【具体步骤】：
1、把菠菜、豆芽、胡萝卜炒软。

2、放入炒好的鸡蛋。

3、加入生抽、蚝油继续翻炒。

4、把混沌皮两张错开铺开，把炒好的蔬菜放在上面，然后包裹起来上锅蒸10分钟。

5、开始享受吧。

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