在家制作减脂餐食谱一日三餐，你也能轻松瘦身

马上过年了，疫情依然很严重，人员密集的地方也不敢乱去，天天在家待着看着自己的体重慢慢增长，爱美的你是否有抓疯的感觉。其实打发这种无趣生活的办法，自己可以去做点有意义的事情。如，你可以学习点减脂食谱，没事干做做减脂餐，即打发了时间，又省了钱，还满足了口福，多好啊！
下面我就带领大家去做一道美味可口的减脂餐-玉子虾仁

【材料】： 日本豆腐1个、胡萝卜1根、青豆、虾仁、淀粉、生抽、

【具体步骤】：
1、把日本豆腐切成1厘米厚的块状

2、将胡萝卜切成片状

3、将胡萝卜片摆成盘中形状

4、把豆腐块放在胡萝卜片上面，每个上面再放一个虾仁

5、要想生活过得去，上面放个青豆

6、水开后上锅蒸5分钟

7、把少量淀粉放入碗中、再放入一勺生抽、倒入半碗清水搅匀，倒入锅里煮开直到冒泡泡，便熬成了欠汁了

8、把欠汁浇在虾仁上，收工开吃吧！

最后告诉你的是，减脂靠方法，方法的开拓靠学习，每天学习一点点，时间长了你也能成为减脂大咖，那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的减脂食谱以及详细做法，帮助大家开拓思维，有兴趣的网友请点击了解！