在家制作减脂餐食谱一日三餐,你也能轻松瘦身

马上过年了,疫情依然很严重,人员密集的地方也不敢乱去,天天在家待着看着自己的体重慢慢增长,爱美的你是否有抓疯的感觉。其实打发这种无趣生活的办法,自己可以去做点有意义的事情。如,你可以学习点减脂食谱,没事干做做减脂餐,即打发了时间,又省了钱,还满足了口福,多好啊!
下面我就带领大家去做一道美味可口的减脂餐-玉子虾仁
【材料】: 日本豆腐1个、胡萝卜1根、青豆、虾仁、淀粉、生抽、
【具体步骤】:
1、把日本豆腐切成1厘米厚的块状

2、将胡萝卜切成片状

3、将胡萝卜片摆成盘中形状

4、把豆腐块放在胡萝卜片上面,每个上面再放一个虾仁

5、要想生活过得去,上面放个青豆

6、水开后上锅蒸5分钟

7、把少量淀粉放入碗中、再放入一勺生抽、倒入半碗清水搅匀,倒入锅里煮开直到冒泡泡,便熬成了欠汁了

8、把欠汁浇在虾仁上,收工开吃吧!

最后告诉你的是,减脂靠方法,方法的开拓靠学习,每天学习一点点,时间长了你也能成为减脂大咖,那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的减脂食谱以及详细做法,帮助大家开拓思维,有兴趣的网友请点击了解!