七天瘦十斤的瘦身食谱怎么做（二）

今天继续给大家分享一道七天瘦十斤瘦身食谱-牛油果蛋卷
【材料】：两个鸡蛋、虾仁4个、洋葱50克、番茄50克、牛油果半个
【具体步骤】：
1、把两个鸡蛋打入碗中并搅散

2、把锅烧热将蛋液倒入摊一个鸡蛋皮

3、把四个虾仁焯熟后捞出

4、把洋葱和番茄切成丁，与虾仁一起摆在盘中备用

5、把牛油果切开将其捣成泥

6、把牛油果泥均匀的抹在蛋皮上

7、依次放入洋葱丁、虾仁、番茄丁，淋上油醋汁

8、卷起来后切成小段

9、开始享受吧

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