七天瘦十斤的瘦身食谱怎么做(二)

今天继续给大家分享一道七天瘦十斤瘦身食谱-牛油果蛋卷
【材料】:两个鸡蛋、虾仁4个、洋葱50克、番茄50克、牛油果半个
【具体步骤】:
1、把两个鸡蛋打入碗中并搅散

2、把锅烧热将蛋液倒入摊一个鸡蛋皮

3、把四个虾仁焯熟后捞出

4、把洋葱和番茄切成丁,与虾仁一起摆在盘中备用

5、把牛油果切开将其捣成泥

6、把牛油果泥均匀的抹在蛋皮上

7、依次放入洋葱丁、虾仁、番茄丁,淋上油醋汁

8、卷起来后切成小段

9、开始享受吧

最后告诉你的是,减脂靠方法,方法的开拓靠学习,每天学习一点点,时间长了你也能成为减脂大咖,那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的减脂食谱以及详细做法,帮助大家开拓思维,有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐!每天分享更多瘦身食谱。