让你吃出好身材的瘦身餐食谱

sanmingzh


今天给大家分享一道瘦身餐食谱-减脂三明治
【材料】:鸡蛋、全麦面包片、黑芝麻、生菜、火腿片
【具体步骤】:
1、锅烧热倒入打好的鸡蛋液


2、放入全麦面包片


3、稍等一会,迅速翻面


4、在上面撒上黑芝麻


5、等表面凝固后再翻面


6、放入生菜、火腿片


7、两面压实后折叠起来


8、延对角切上一刀


9、开始享受吧


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