七天瘦十斤的瘦身食谱怎么做（三）

今天给大家分享一道七天瘦十斤瘦身食谱-蒜香鸡胸肉
【材料】：鸡胸肉、料酒、生抽、老抽、大蒜、胡椒粉、耗油、蜂蜜
【具体步骤】：
1、鸡胸肉横竖划刀

2、将大蒜切成末放入鸡胸肉上

3、加入料酒、生抽、老抽

4、再加入胡椒粉、耗油、蜂蜜

5、揉搓均匀

6、将锅烧热正反面煎

7、倒入汤汁收汁

8、开始享受吧

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