瘦身食谱一周安排(第1天)

wanzi


今天给大家分享一道瘦身食谱-豇豆丸子
【材料】:豇豆、胡萝卜、香菇、鸡蛋,五香粉、盐、椒盐、生抽、耗油、香油、醋
【具体步骤】:
1、将水烧开,放入洗干净的豇豆,盖上锅盖煮5分钟后捞出,放入事先准备好的凉水中冲凉


2、把豇豆切成小丁

3、胡萝卜切成小丁


4、香菇切成小丁


5、加个鸡蛋,放入五香粉、盐、椒盐搅拌均匀


6、加两勺面粉搅拌粘稠


7、用手团成丸子


8、放入蒸锅蒸15分钟


9、用生抽、耗油、香油、醋做一个酱汁淋在丸子上


10、开始享受吧


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