瘦身食谱一周安排（第3天）

今天给大家分享一道好吃又营养的瘦身食谱-减脂素菜
【材料】：木耳、花菜、鸡蛋、蒜末、西红柿、盐、耗油、生抽、水淀粉、小葱
【具体步骤】：
1、锅里烧水将泡好的木耳和花菜焯水，煮1分钟后捞出

2、将锅烧热煎两个鸡蛋炒熟备用

3、重新起锅把蒜末爆香后加入切好的西红柿炒出汁

4、把花菜、木耳下入锅中

5、放入盐、耗油、生抽、炒好的鸡蛋，大火翻炒

6、加入少量水淀粉勾芡

7、撒入一把小葱段

8、开始享受吧

最后告诉你的是，减脂靠方法，方法的开拓靠学习，每天学习一点点，时间长了你也能成为减脂大咖，那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的减脂食谱以及详细做法，帮助大家开拓思维，有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐！每天分享更多瘦身食谱。