瘦身食谱一周安排（第5天）

今天给大家分享一道怎么吃都不胖的瘦身食谱-营养晚餐
【材料】：秋葵、鸡胸肉、橄榄油、小番茄
【具体步骤】：
1、将锅里加水烧热放入秋葵，熟了后捞出

2、把鸡胸肉切成片

3、将锅重新烧热加入橄榄油，放入鸡胸肉煎，加点调味料

4、两面煎黄后盛入盘中摆盘，把秋葵和小番茄摆入

5、再来一点灵魂蘸料

6、开始享受吧

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