解馋又瘦身的零食

今天给大家分享一个解馋又瘦身的零食-低卡红薯果子
【材料】：红薯、牛奶、全麦粉、鸡蛋、黑芝麻
【具体步骤】：
1、把红薯蒸熟后碾压成泥

2、加入30克牛奶

3、加入两勺全麦粉

4、打入一个鸡蛋

5、搅拌均匀

6、加入半勺黑芝麻搅匀

7、挤成差不多大小的形状

8、放入烤箱温度调成180°，烤20分钟取出

9、开始享受吧

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