减脂餐食谱一日三餐

今天给大家分享一道减脂餐食谱一日三餐-水煎包
【材料】：韭菜、胡萝卜、木耳、鸡蛋、盐、五香粉、耗油
【具体步骤】：
1、把韭菜、胡萝卜、木耳和炒熟的鸡蛋切成沫备用

2、撒少许盐

3、撒一勺五香粉

4、加入一勺耗油

5、搅拌均匀

6、包成包子

7、锅烧热后放少许油，把包子放入锅中

8、煎至焦黄

9、加入半碗水后盖上锅盖焖5分钟

10、烧干水分就好了

11、开始享受吧

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