减脂餐食谱一日三餐

jianzhican

今天给大家分享一道减脂餐食谱一日三餐-水煎包
【材料】:韭菜、胡萝卜、木耳、鸡蛋、盐、五香粉、耗油
【具体步骤】:
1、把韭菜、胡萝卜、木耳和炒熟的鸡蛋切成沫备用


2、撒少许盐


3、撒一勺五香粉


4、加入一勺耗油


5、搅拌均匀


6、包成包子


7、锅烧热后放少许油,把包子放入锅中


8、煎至焦黄


9、加入半碗水后盖上锅盖焖5分钟


10、烧干水分就好了


11、开始享受吧

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