二胎后减脂期吃不胖的瘦身食谱,坚持吃你也能3天瘦10斤

俗话说要得到就要懂得付出，付出了你还的要学会坚持。如果你真的觉得很难，那还不如放弃，如果你放弃了就不要再抱怨！琪琪希望我不仅是哪个带领你瘦身的人，更是一个带领你人生大步向前的人。很多吃货在生完二胎后体型走样，在瘦身期间自制力很差控制不住嘴，想吃又害怕变胖，今天琪琪就给大家分享一道减脂期解馋还能让你快速瘦下来的瘦身食谱-肥牛豆腐卷
【材料】：豆腐、肥牛片、生抽、0卡糖、蒜末、蚝油、白芝麻、葱末
【具体步骤】：
1、取一块大豆腐均匀的切成长条备用

2、把事先准备好的肥牛片平整的铺在案板上

3、把切好的豆腐条放在肥牛片上然后卷起来

4、把锅烧热后将肥牛卷整齐的放进去

5、慢慢的将肥牛煎出油

6、取纸巾把锅内的油轻轻擦掉

7、这时向锅内倒入半碗清水

8、依次倒入生抽、0卡糖、蒜末、蚝油煮一会

9、差不多后撒上白芝麻、葱末

10、开始享受吧

最后告诉你的是，减脂靠方法，方法的开拓靠学习，每天学习一点点，时间长了你也能成为减脂大咖，那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的减脂食谱以及详细做法，帮助大家开拓思维，有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐！每天分享更多瘦身食谱。