生完二胎后吃那些减脂肪的食物

生完二胎后吃那些减脂肪的食物
有些宝妈生完二胎后，身体发福，腰、腿也都增粗了，很想急于回到当初的身材，节食又害怕孩子的营养跟不上，吃又怕自己越来越胖很矛盾，很想知道一些又能解馋还不担心长胖的美食，今天琪琪就给大家分享一道越吃越瘦减脂肪的瘦身食谱-烤豆皮肉串
【材料】：干豆腐、肉馅、孜然粉、辣椒粉、五香粉、亚麻籽油、白芝麻和香葱末
【具体步骤】：
1、把干豆腐对齐用刀切成方片

2、把拌好的肉馅放进去并摊平

3、卷起来后用事先准备好的竹签穿起来

4、在一个空碗里依次加入孜然粉、辣椒粉、五香粉、亚麻籽油搅拌均匀

5、把调好的调料刷在串好的豆皮上面

6、在空气炸锅内底部铺一张吸油纸，将肉串均匀的放在上面，温度调至180°，时间调至10分钟。

7、时间到了后取出，撒点白芝麻和香葱末

8、开始享受吧

最后告诉你的是，减脂靠方法，方法的开拓靠学习，每天学习一点点，时间长了你也能成为减脂大咖，那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的减脂食谱以及详细做法，帮助大家开拓思维，有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐！每天分享更多瘦身食谱。