一个很有用的瘦身食谱让你一周瘦10

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一个很有用的瘦身食谱让你一周瘦10
今天给大家分享一个很有用的瘦身食谱让你一周瘦10-香辣巴沙鱼
【材料】:巴沙鱼、料酒、生抽、蚝油、盐、黑胡椒粉、辣椒面、金针菇、小米辣、白芝麻
【具体步骤】:
1、巴沙鱼切成薄片,放入碗中加入料酒、生抽、蚝油、盐


2、加入黑胡椒粉、辣椒面搅拌均匀腌制20分钟


3、把金针菇根部切掉,处理干净后平铺在锅底


4、把腌制好的鱼片整齐的放在金针菇上面


5、盖上锅盖调至中火烤10分钟出锅后撒上小米辣、白芝麻


6、开始享受吧

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