减肥期间吃什么即可以解馋又最容易瘦身

jianzhi


今天给大家分享一道减脂期的小甜品-焦糖烤蛋
【材料】:鸡蛋、糖、牛奶、老红糖
【具体步骤】:
1、碗内打入两个鸡蛋


2、放入10克糖


3、倒入80克牛奶


4、将他们均匀打散


5、撇去上面的浮沫


6、把烤箱加热至200°,把调好的蛋液放入烤箱加热10分钟后取出


7、在上面撒一些老红糖


8、再次放入200°烤箱加热10分钟后取出


9、真真的外焦里嫩,开始享受吧

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