瘦身食谱一周安排,懒人瘦身的选择


今天给大家分享一下瘦身食谱一周安排,懒人瘦身的选择
星期一:糙米饭,鸡腿、香菇炒青菜


星期二:糙米饭,煮大虾,凉拌西兰花


星期三:糙米饭,鸡胸肉炒西兰花,小番茄


星期四:糙米饭,洋葱炒鸡蛋,小番茄


星期五:糙米饭,西葫芦炒虾仁,小番茄


星期六:糙米饭,牛排、西兰花,小番茄

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