瘦身不节食不运动瘦身妙招_后悔知道晚了

shoushen

以前我也是一个标准的小姐姐,由于在怀孕期间和生完孩子后家里人的无微不至的关心,
使我成了一个160多斤大胖子,女孩都有爱美心理都想拥有让人羡慕的身材,我也不例外,某天接到闺蜜结婚邀请,翻遍以前所有漂亮衣服都已不再适合我的身体。去商店也没有买到心仪的衣服,从那以后我就发誓一定要瘦身,变回原来的样子,经过我的坚持现在已经瘦到103斤,今天就给大家分享一道我的瘦身食谱-奥尔良鸡肉
【材料】:鸡胸肉、葱、姜丝、料酒、奥尔良腌料、番茄酱、
【具体步骤】:
1、鸡胸肉切成片


2、放入葱、姜丝、料酒、奥尔良腌料搅拌均匀后腌制20分钟


3、将腌制好的鸡肉片裹在牙签上,在盘中摆放好


4、放入180度的空气炸锅18分钟


5、出锅后撒上番茄酱


6、开始享受吧

最后告诉你的是,瘦身靠方法,方法的开拓靠学习,每天学习一点点,时间长了你也能成为减肥大咖,那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的减脂食谱以及详细做法,帮助大家开拓思维,有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐!每天分享更多瘦身食谱。

发表评论