瘦身不节食不运动瘦身妙招_后悔知道晚了

以前我也是一个标准的小姐姐,由于在怀孕期间和生完孩子后家里人的无微不至的关心，
使我成了一个160多斤大胖子，女孩都有爱美心理都想拥有让人羡慕的身材，我也不例外，某天接到闺蜜结婚邀请，翻遍以前所有漂亮衣服都已不再适合我的身体。去商店也没有买到心仪的衣服，从那以后我就发誓一定要瘦身，变回原来的样子，经过我的坚持现在已经瘦到103斤，今天就给大家分享一道我的瘦身食谱-奥尔良鸡肉
【材料】：鸡胸肉、葱、姜丝、料酒、奥尔良腌料、番茄酱、
【具体步骤】：
1、鸡胸肉切成片

2、放入葱、姜丝、料酒、奥尔良腌料搅拌均匀后腌制20分钟

3、将腌制好的鸡肉片裹在牙签上，在盘中摆放好

4、放入180度的空气炸锅18分钟

5、出锅后撒上番茄酱

6、开始享受吧

最后告诉你的是，瘦身靠方法，方法的开拓靠学习，每天学习一点点，时间长了你也能成为减肥大咖，那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的减脂食谱以及详细做法，帮助大家开拓思维，有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐！每天分享更多瘦身食谱。