健康瘦身食谱–牛油果寿司

相信很多吃货既想满足味蕾，又想有个好身材。寿司是很多美女的爱好，可又害怕吃完后长胖，那是你没有合理科学的做法，下面琪琪给你分享一个自己在家就能做的健康瘦身食谱。

名称：低脂健康牛油果寿司

【材料】牛油果、大米1杯、寿司醋、木鱼花、海苔碎

【具体步骤】：

1、将1杯上好的寿司大米淘洗3-4遍，把大米里的杂味和粉浆洗干净，把大米捞出沥干水之后放半个小时。

2、按照水5米4的比例煮熟，最好选择优质水或矿泉水。

3、趁热把米饭盛入平底盆里倒入寿司醋，搅拌混合均匀。

4、在桌子上铺保鲜膜，把混合均匀米饭放在上面压紧实，用刀把牛油果切成薄片。

5、在寿司帘上放一张保鲜膜，在保鲜膜上码上牛油果。然后将米饭均匀摊在牛油果上，保鲜膜撕掉。

6、将寿司卷紧放冰箱冷藏10分钟。之后取出切成小块，再取掉保鲜膜。最后放少许木鱼花和海苔碎做装饰。

收工！