今日早餐健康饮食食谱推荐–（二）

今日早餐健康饮食食谱推荐–（二）
这个女人啊过了三十岁就一年一个样，所以会吃就很重要，今天给大家推荐一道早餐的健康饮食食谱-养颜饱腹豆浆，这个豆浆低脂饱腹、减体，还能够补充优质蛋白质，非常适合减脂期的你。

【材料】：黑米10克、黄豆10克、赤小豆10克、燕麦10克、枸杞10克、黑芝麻5克、大枣2颗
【具体步骤】：
1、将黑米10克、黄豆10克、赤小豆10克、燕麦10克、枸杞10克、黑芝麻5克、大枣2颗，冲洗干净加入破壁机，

2、加入800毫升水，边煮边破壁

3、香浓低脂的豆浆就做好了，开始享受吧

最后告诉你的是，减脂靠方法，方法的开拓靠学习，每天学习一点点，时间长了你也能成为减肥大咖，那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的健康饮食食谱以及详细做法，帮助大家开拓思维，有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐！每天分享更多健康饮食食谱。