简单营养的减肥瘦身食谱

简单营养的减肥瘦身食谱
我有一个朋友想减重，但又控制不住嘴，控制不住饮食，我给她提供了一个方法，一周之后效果显著，今天我把这个方法分享给大家，收藏好或许可以帮你解决管不住嘴的烦恼，坚持这道减肥瘦身食谱七天，告诉我你瘦了多少-菠菜鸡蛋粉
【材料】：粉丝、菠菜、食用油、鸡蛋、蒜末、生抽、醋、盐、鸡精、0脂辣酱
【具体步骤】：
1、水烧热后把粉丝焯水。

2、菠菜洗净去掉根然后焯水。

3、锅烧热后放入食用油，等油烧热倒入蛋液煎成鸡蛋饼，把蛋饼卷起来切成一厘米的长条。

4、把粉丝、菠菜、鸡蛋条放入碗中，加蒜末、生抽、醋、盐、鸡精、0脂辣酱进行调味。

5、抓拌均匀就可以享受了。

最后告诉你的是，减脂靠方法，方法的开拓靠学习，每天学习一点点，时间长了你也能成为减肥大咖，那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的减肥瘦身食谱以及详细做法，帮助大家开拓思维，有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐！每天分享更多减肥瘦身食谱。