美味可口的低卡路里减脂肪沙拉

美味可口的低卡路里减脂肪沙拉

【材料】：鸡蛋2个、鳄梨1/3个、红甜椒1/2个、黄瓜1根、樱桃西红
柿 5个、小菠菜适量、橄榄油1茶匙、新鲜柠檬1个、海盐少许、黑胡椒

【具体步骤】：

1. 将鸡蛋煮5-8分钟之后去壳，一切两半 
2. 红甜椒切成丝、黄瓜切片和樱桃西红柿切片
3. 将切碎的蔬菜、小菠菜一起放入，用新鲜的柠檬汁、橄榄油、海盐和黑胡椒拌匀
4. 把煮鸡蛋和鳄梨片放在沙拉上

5、趁着新鲜，享受吧！

每份卡路里总数：约400卡

2 个煮鸡蛋 = 160卡，1/3 鳄梨 = 100卡 ，3 蔬菜份+ 绿叶蔬菜 = 约100卡

1 茶匙油 = 40 卡