懒人版的健康饮食食谱

懒人版的健康饮食食谱
肥胖是一种严重的营养不良，因为长期的饮食结构不均，导致你的代谢异常，造成了你身体的肥胖，所以说我们想要很好的控制体重，必须要从饮食健康入手，保障合理的膳食结构，控制多余的热量，单纯的节食是没用的，只会让你越减越肥。
今天给大家分享一道懒人版的健康饮食食谱-鸡肉蒸包
【材料】：鸡胸肉、胡萝卜、玉米粒、葱花、鸡蛋、混沌皮、蒜末、葱花、小米辣、油醋汁
【具体步骤】：
1、把一块鸡胸肉切碎后剁成肉泥。

2、加入胡萝卜碎。

3、加入玉米粒、葱花简单调味。

4、加入一个鸡蛋顺时针搅拌上劲。

5、用混沌皮对折捏起来。

6、开水后上锅蒸15分钟。

7、蒸的间隙用蒜末、葱花、小米辣、油醋汁调一个灵魂蘸料。

8、鲜香多汁、好吃不胖的鸡肉蒸包就好了，开始享受吧。

最后告诉你的是，减脂靠方法，方法的开拓靠学习，每天学习一点点，时间长了你也能成为减肥大咖，那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的健康饮食食谱以及详细做法，帮助大家开拓思维，有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐！每天分享更多健康饮食食谱。