适合懒人的简单营养的减肥瘦身食谱

适合懒人的简单营养的减肥瘦身食谱
我有一个朋友想减重，但又控制不住嘴，控制不住饮食，我给她提供了一个方法，一周之后效果显著，今天我把这个方法分享给大家，收藏好或许可以帮你解决管不住嘴的烦恼，坚持这道减肥瘦身食谱七天，告诉我你瘦了多少-豆皮金针菇
【材料】：豆皮、金针菇、蒜末、青红椒、生抽和蚝油、老抽、盐、胡椒粉
【具体步骤】：
1、豆皮切成条焯水。

2、金针菇焯水。

3、锅烧热放入少许油后放入蒜末、青红椒爆香。

4、加入生抽和蚝油。

5、倒入适量的水。

6、加入老抽、盐、胡椒粉。

7、把豆皮、金针菇倒入锅中。

8、简直太香了，开始享受吧。

最后告诉你的是，减脂靠方法，方法的开拓靠学习，每天学习一点点，时间长了你也能成为减肥大咖，那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的减肥瘦身食谱以及详细做法，帮助大家开拓思维，有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐！每天分享更多减肥瘦身食谱。