好吃、低卡的减肥瘦身食谱

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好吃、低卡的减肥瘦身食谱
你想减肥,但总是拖延,于是胖了一年又一年,还是没行动,最后只能羡慕别人瘦了。减肥就是一鼓作气,减着减着就成了一种乐趣,因为你会看到自己变瘦的过程,最难的还是下定决心的那一刻。
减肥不要想那么多,认真坚持下来每一天,自己不行动,只能看着别人瘦。又想瘦还不想付出,哪有那么美啊,减肥如果那么容易,就不用羡慕别人的身材了。

今天给大家分享一道-好吃、低卡的减肥瘦身食谱-凉拌茄子
【材料】:茄子、蒜末、小米辣、青椒、蚝油、生抽、辣酱、
【具体步骤】:
1、茄子洗净后去掉头,切成两半上锅里蒸熟备用。


2、用蒜末、小米辣、青椒、蚝油、生抽、辣酱调一个料汁。


3、把调好的料汁撒在蒸熟的茄子上,并搅拌均匀。


4、好吃又低卡的凉拌茄子就好了,开始享受吧。

最后告诉你的是,减脂靠方法,方法的开拓靠学习,每天学习一点点,时间长了你也能成为减肥大咖,那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的减肥瘦身食谱以及详细做法,帮助大家开拓思维,有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐!每天分享更多减肥瘦身食谱。

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