好吃、低卡的减肥瘦身食谱

好吃、低卡的减肥瘦身食谱
你想减肥，但总是拖延，于是胖了一年又一年，还是没行动，最后只能羡慕别人瘦了。减肥就是一鼓作气，减着减着就成了一种乐趣，因为你会看到自己变瘦的过程，最难的还是下定决心的那一刻。
减肥不要想那么多，认真坚持下来每一天，自己不行动，只能看着别人瘦。又想瘦还不想付出，哪有那么美啊，减肥如果那么容易，就不用羡慕别人的身材了。

今天给大家分享一道-好吃、低卡的减肥瘦身食谱-凉拌茄子
【材料】：茄子、蒜末、小米辣、青椒、蚝油、生抽、辣酱、
【具体步骤】：
1、茄子洗净后去掉头，切成两半上锅里蒸熟备用。

2、用蒜末、小米辣、青椒、蚝油、生抽、辣酱调一个料汁。

3、把调好的料汁撒在蒸熟的茄子上，并搅拌均匀。

4、好吃又低卡的凉拌茄子就好了，开始享受吧。

最后告诉你的是，减脂靠方法，方法的开拓靠学习，每天学习一点点，时间长了你也能成为减肥大咖，那么琪琪的站里一直也会上传更多、更详细的减肥瘦身食谱以及详细做法，帮助大家开拓思维，有兴趣的网友请关注琪琪减脂餐！每天分享更多减肥瘦身食谱。