在家制作减脂餐食谱一日三餐，你也能轻松瘦身
马上过年了，疫情依然很严重，人员密集的地方也不敢乱去，天天在家待着看着自己的体重慢慢增长，爱美的你是否有抓疯的感觉。其实 […]
Read more作者： qiqi
在家制作减脂肪的牛油果汁
【材料】：薄荷叶、坚果、酸奶、黄瓜、牛油果【具体步骤】：1、把牛油果削掉皮切成小块，黄瓜切成块2、把黄瓜块、牛油果块和酸 […]
Read more减脂餐食谱一日三餐吃什么瘦肚子
伙伴们常问吃什么能瘦肚子呢，今天我来给大家推荐一道减脂餐–蔬菜藜麦沙拉。 【材料】：半碗熟藜麦、生杏仁14克 […]
Read more减脂餐食谱一日三餐之自制减脂午餐
对于每天都去上班人来说，食堂午餐即没什么营养也容易使 自己吃胖，今天我来教你1个即超级美味又很容易制作的健康减脂午餐的做 […]
Read more减脂餐食谱一日三餐–番茄鸡肉丸
【材料】： 鸡胸肉200克、鲜香菇30克、玉米粒30克、番茄2个、鸡蛋一个、盐1克、白胡椒粉1克、姜末10克、 […]
Read more美味可口的低卡路里减脂肪沙拉
美味可口的低卡路里减脂肪沙拉 【材料】：鸡蛋2个、鳄梨1/3个、红甜椒1/2个、黄瓜1根、樱桃西红柿 5个、小菠菜适量、 […]
Read more健康瘦身食谱–牛油果寿司
相信很多吃货既想满足味蕾，又想有个好身材。寿司是很多美女的爱好，可又害怕吃完后长胖，那是你没有合理科学的做法，下面琪琪给 […]
Read more健康低卡路里的瘦身食谱-鸡肉砂锅
健康低卡路里的瘦身食谱-鸡肉砂锅 【材料】： 无皮鸡胸肉100g、中等去皮土豆1个、芹菜4根、纽扣蘑菇8个切片 […]
Read more吃货减掉脂肪不反弹的健康瘦身食谱
为什么我减肥后反弹，并且身体健康还不如以前了？ 你可能钻入了误区。很多人以为重量下来了就以为减肥看到效果了，其实你采用的 […]
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