教你做一个特别简单的瘦身餐食谱
今天给大家分享一个特别简单的瘦身餐食谱-紫薯西多士【材料】：紫薯、鲜牛奶、全麦吐司、鸡蛋【具体步骤】：1、用刀把紫薯切成 […]
Read more月度归档： 2021年1月
连续7天按照瘦身食谱去做，你也能瘦下来
今天给大家分享一个瘦身餐食谱-秘制鸡腿【材料】：鸡腿、蒜末、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒、葱、洋葱、姜片【具体步骤】： […]
Read more越吃越瘦的减脂肪的食物，这样吃可以帮你减掉脂肪
俗话说吃胖容易再变瘦回来可就难了，由于疫情原因，为了打发无聊时间，很多小伙伴都喜欢在快手和抖音等自媒体观看美食的视频，有 […]
Read more教你做一个简单的营养瘦身食谱
今天给大家分享一个瘦身食谱-金针菇豆皮卷【材料】：金针菇、新鲜的豆皮、一把葱花、油少许、耗油1勺、生抽1勺、老抽半勺、白 […]
Read more鸡蛋怎么做好吃，教你一个瘦身食谱
你在减脂期间还在天天吃水煮蛋吗，蒸鸡蛋吃过吗？今天给大家分享一个鸡蛋瘦身食谱-蒸鸡蛋 【材料】：酱油一勺、盐一匙、一把葱 […]
Read more在家制作减脂餐食谱一日三餐，你也能轻松瘦身
马上过年了，疫情依然很严重，人员密集的地方也不敢乱去，天天在家待着看着自己的体重慢慢增长，爱美的你是否有抓疯的感觉。其实 […]
Read more在家制作减脂肪的牛油果汁
【材料】：薄荷叶、坚果、酸奶、黄瓜、牛油果【具体步骤】：1、把牛油果削掉皮切成小块，黄瓜切成块2、把黄瓜块、牛油果块和酸 […]
Read more减脂餐食谱一日三餐吃什么瘦肚子
伙伴们常问吃什么能瘦肚子呢，今天我来给大家推荐一道减脂餐–蔬菜藜麦沙拉。 【材料】：半碗熟藜麦、生杏仁14克 […]
Read more减脂餐食谱一日三餐之自制减脂午餐
对于每天都去上班人来说，食堂午餐即没什么营养也容易使 自己吃胖，今天我来教你1个即超级美味又很容易制作的健康减脂午餐的做 […]
Read more减脂餐食谱一日三餐–番茄鸡肉丸
【材料】： 鸡胸肉200克、鲜香菇30克、玉米粒30克、番茄2个、鸡蛋一个、盐1克、白胡椒粉1克、姜末10克、 […]
Read more